Занятия по айкидо для взрослых

Занятия

Бесплатно

Занятия по айкидо для взрослых

Занятия Айкидо для взрослых. Приглашаем в группы для начинающих и группы для тех, кто уже имеет опыт практики Айкидо!

Предисловие

Если Вы хотели бы заняться Айкидо, мы будем рады Вам помочь!

Начать практиковать Айкидо можно практически в любом возрасте. Все зависит от Вашего желания и Ваших целей.

Рекомендуем Вам начать с пробной тренировки. Это гораздо лучше, чем изучать информацию в интернете, выбирать подходящий день для начала или ожидать, что скоро Ваш личный график станет менее плотным и уж тогда-то Вы соберетесь…

Для того чтобы попасть на пробное занятие, нужно позвонить тренеру, записаться и прийти в назначенное время, взяв с собой спортивную форму (штаны и футболку) и тапочки (для раздевалки).
После пробной тренировки Вы сразу решите для себя вопрос о продолжении занятий. Далее мы поможем Вам подобрать группу и график занятий.

Каждая тренировка включает в себя следующие разделы:

cуставная разминка и упражнения на гибкость;
безопасные перекаты и падения от простых до сложных;
техника перемещений, уходов от ударов и освобождений от захватов;
технические приемы Айкидо: броски и удержания противника;
работа с деревянным мечом (боккэн) и палкой (дзё);
общая физическая подготовка;
дыхательные упражнения.

Мы уверены, что практика Айкидо является мощным средством изменения и улучшения жизни каждого практикующего, вставшего на этот путь! Будем рады видеть Вас в нашем клубе!

Информация о занятии

10

Размер группы
3

Занятий в неделю

Lessons

01. Разминка и специальные упражнения Продолжительность: 15-20 мин С Виноградов Евгений
02. Отработка техник и приемов Продолжительность: 30-45 мин С Виноградов Евгений
03. Силовая и специальная подготовка Продолжительность: 10-15 мин С Виноградов Евгений
04. Заминка и игры Продолжительность: 10-15 мин С Виноградов Евгений

Время занятий

sunday	monday	tuesday	wednesday	thursday	friday	saturday
		Взрослая группа Клуб «Born to Fight» 20:45-22:15		Взрослая группа Клуб «Born to Fight» 20:45-22:15		Взрослая группа Клуб «Born to Fight» 16:00-17:30